Këshilla Gatimi

Për qëllime mjekësore përdoren lëvozhga dhe lëngu i frutit të limonit, farat, gjethet dhe lulet e limonit. Vetitë mjekësore të limonit kushtëzohen nga prania në të e një sasie të madhe vitaminash, kryesisht të vitaminave C dhe P.

Temperaturat po rriten në të gjithë Europën dhe ndërsa dielli lëshon nxehtësi,këto janë paralajmërimet kryesore për të ruajtur shëndetin tonë. Valët e të nxehtit mund të kenë efekte të shumta në trupin tonë, përtej djegies së lëkurës.

Në rast se keni një mikser (blender) në shtëpinë tuaj, nuk ka mënyrë më të mirë dhe të shpejtë për ti konsumuar të gjitha vitaminat, mineralet etj, vetëm me anë të një gote kremi sipas dëshirës tuaj.  Ja recetat e disa prej smoothies më të mira për të rënë në peshë por nga ana tjetër mos të hiqni dorë nga elementet ushqyes të domosdoshëm për një jetë të shëndetshme.

Përziejini elementët e çdo recete duke nisur nga ato më te lëngshmet deri tek ato përbërës më të fortë. Kjo për shkak se nuk duhet të dëmtoni thikat prerëse të mikserit tuaj me ushqimet e fortë. Sipas dëshirës, mund ti shtoni akull apo ti ruani në frigorifer për disa ditë. 

Nuk mund ta gjej emrin e personit që e ka shkruar këtë material, por më pëlqeu ta përkthej dhe ta sjell tek ju.  Gjyshja ime jetoi 97 vjet. Ajo vdiq në gjumë pa vuajtur nga asnjë sëmundje serioze.  Ajo nuk kishte as tension të lartë dhe asnjë problem të rëndë. E vetmja gjë që e shqetësonte atë, ishte numri i syzeve optike.

Në Mesjetë ishte një nga erëzat që qarkullonte vetëm në kuzhinat aristokrate. Ai kishte reputacionin e një tretësi të shkëlqyer, por e përdornin dhe si kompresë për lehtësim të orchitis dhe për ngrirjet (chilblains). Farat e tij janë gjetur në mumjet faraone. Lëngu i farave të barishtes është përdorur në larjet për problemet e nëndëgjimit.

Detoksifikimi është proçesi natyral i eliminimit dhe neutralizimit të materialeve toksike nga qelizat, indet, organet dhe gjaku i organizmit të njeriut.

• Si të përgatitim një keke me limon me pak mundim!!

Mendoni se i njihni ushqimet?
Mundohuni ti identifikoni ushqimet tuaja të preferuara nga fotot dhe shikoni se cfarë eksperti i ushqimit jeni me të vërtetë!

Me shumë mundësi konsumoni vezë çdo ditë ose të paktën disa herë në javë. Vezët janë plot me lëndë ushqyese, ose për të qenë më të saktë, janë të pasura në proteina, kalcium dhe minerale. Ndaj ja dhe pse nuk duhet t’i hidhni lëvozhgat e vezëve.

Hudhra gjithsesi është e shëndetshme, por nëse e përdorni për qëllime shëruese, duhet të dini që a do ta merrni të freskët apo paraprakisht të zier. E freskët është shumë më efikase kundër baktereve, viruseve, kërpudhave dhe parazitëve, ndërsa e zier bashkë me perimet e tjera liron përbërjen ahoin, prandaj është e efektshme kundër trombozës, infarktit, sulmit në tru dhe tromboemoblisë.