Smoothie me portokall dhe karrotë – për imunitet të fortë!
Vështirësia
Koha e pregatitjes:
5 minuta
Koha totale:
5 minuta
- Përbërësit:
-
Nëse doni ta forconi imunitetin tuaj, sigurisht se duhet të konsumoni sasi të konsiderueshme të vitaminës C. Një nga mënyrat më të shëndetshme për të marrë vitaminë C, janë smoothie-t. Smoothie me portokall dhe karrotë, njihet si burim i vitaminës C, dhe më e mira është se mund ta përgatisni lehtë.
- ½ portokall i qëruar
- 2 karrota të pastruara, qëruara dhe të copëtuara
- 1 filxhan ujë
- 1 mollë e copëtuar
- 1 filxhan me copa akulli (sipas dëshirës)
- Përgatitja:
-
Si ta përgatisni?
E thjeshtë:
- Fusni të gjithë përbërësit në kupë;
- Përzijeni masën derisa të bëhet smoothie;
- Shijojeni në maksimum këtë pije të shëndetshme!
