Ushqehu shëndetshëm

Ky lëng shpejton metabolizmin, ndërkaq dhjami rreth belit do të fillojë të shkrihet ngadalë.

Përzierja e këtyre përbërësve, nëse konsumohet në mëngjes, ndihmon metabolizmin që të përshpejtojë punën e tij gjatë pjesës tjetër të ditës dhe e ushqejnë trupin me vitamina dhe energji!

Nuk ka rëndësi çfarë iu ka mësuar mami apo babi për frigoriferin dhe aftësitë e tij magjike ruajtëse. Janë disa ushqime të cilat nuk duhen mbajtur asnjëherë atje.

Secila amvisë bashkëkohore ka shprehi që, një natë para se të përgatisë ndonjë ushqim me mish, të nxjerrë nga frizi dhe t’i lërë që ngadalë, në temperaturë dhome të shkrijë. Mirëpo, ky është një gabim i madh. Sipas këshillave të kuzhinierit të njohur botëror, Dan Souza, mishi – posaçërisht mishi i gjedhit, i mështjerrës apo i viçit – nuk do të duhej fare ta shkrini para pjekjes.

Humbja e kilogramëve nuk është aspak punë e lehtë, ndërsa interneti është i mbushur me lloje të ndryshme të këshillave dhe “këshilla” se si ta fitoni këtë luftë, që për shumë njerëz është luftë e përhershme. Dhe derisa shumica e udhëzimeve për t’u dobësuar kryesisht janë shumë të ngjashme (me fare pak dallime të natyrës kozmetike), ekzistojnë ekspertë për dietë nga këshillat e të cilëve do t’u çohen flokët përpjetë, por shumë shpejt do të kuptoni që jo gjithçka që ata pohojnë është aq e çmendur.

Yjet dhe njerëzit e ekranit thonë shpesh se si sekret bukurie kanë pirjen e ujit dhe një grua e ka vërtetuar këtë. Një avokate Sabrina Bachai ka thënë për NBC News se ajo është inspiruar nga një vajzë që pa në Instagram me lëkurë dhe flokë të bukur e cila thoshte se sekreti i saj i bukurisë ishte konsumimi i shumtë i ujit.

Gështenjat janë fruti me vlera ushqyese dhe kundërindikacione, që i kanë bërë ato të famshme në të gjithë botën. Origjina e vjetër e gështenjave është e lidhur me romakët dhe grekët, të cilët të mirat ushqyese të kësaj frute i vlerësonin që në atë kohë.

Në ditët e sotme, shumë njerëz vuajnë nga probleme të shëndetit mendor dhe 70 % e tyre marrin qetësues në farmaci me recetë, ndërsa gjysma e tyre përdorin mjekësinë alternative Kamomili dhe rozmarina janë zgjidhjet ideale që mund t’ju vijnë në ndihmë dhe të parandalojnë ankthin me të cilin mund të jeni duke u përballur!

Diabeti ndodh si rezultat i pamundësisë së pankreasit për të prodhuar insulinë, ose kur trupi është duke luftuar me prodhimin natyral të këtij hormoni

Dietologia Rolina Naco shpjegon peshën ideale të diabetikëve, gjithçka që duhet të dinë për stilin e jetës, ushqyerjen, aktivitetin fizik, alkolin, obezitetin etj